Bei diesem Retreat findet jeder etwas! Wir tanzen, lernen tolle Tricks und schöne Combos! Sucht euch die Workshops aus, die euch gefallen. Wir haben nur begrenzte Plätze bei den Workshops. Daher solltet ihr euch schnell entscheiden. Aber jeder Workshop ist es wert, ihn zu besuchen.
Pole Mimi alias Caro wird als Inhaberin von Pole Heaven natürlich ein paar schöne Workshops für euch vorbereiten. Vor allem Shapes und Bendy Posen sind ihre Obsession, in die sie euch gerne entführen wird:
Bendylisious I/A
Backbend-lovers aufgepasst: In diesem Workshop geht es um lauter schöne Beweglichkeitsmoves – das wofür Caro bekannt ist. Eine echte Bendy-Challenge, aber keine Angst: solide Leghangs reichen aus. Ihr solltet nur auf jeden Fall mit eurem Fuß nah – oder besser noch – an den Kopf kommen, dann ist dieser Workshop genau das richtige für euch.
Dieser Workshop ist für Intermediate und Advanced Schüler geeignet
Handstand Obsession Intro (non Pole) ALL
Handstände sind komplex, aber machen auch riesig Freude. Möchtest du deinen Einstieg in die Welt der Handstände wagen oder bist du schon seit einiger Zeit dabei, kommst aber einfach nicht weiter? Wir arbeiten an Kraft, Mobilität und vor allem an der richtigen Technik, die dir helfen wird, deinen Handstand, bzw. das Gefühl dafür zu verbessern. Perfekt geeignet, wenn du noch nicht so viel Erfahrung mit dem Handstand gemacht hast.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen
Handstand Obsession – Find your balance (non Pole) ALL
Du hattest bereits Handstand Workshops besucht und / oder besitzt die Grundkenntnisse über Hand, Schulter und Rippenposition? Dann ist dieser Workshop perfekt (übrigens auch, wenn du vorher das Intro besucht hast, denn beide Workshops bauen aufeinander auf.)
Wir arbeiten an Möglichkeiten, wie du nun deine Balance finden kannst, um später frei stehen zu können. Dabei bedienen wir uns auch unterschiedlicher Shapes.
Trust nur Partner – Partner Akrobatic (non Pole) ALL
Manchmal muss man sich einfach aufeinander verlassen – und das im besonderen Maß bei Partner Akrobatik. Diesen Vertrauensbeweis müsst ihr in diesem Workshop aufbringen. Ihr lernt schöne Partner Akrobatik Posen, die manchmal ein bisschen Mut, manchmal ein bisschen Vertrauen, aber vor allem Spaß bedeuten. Ihr müsst euch NICHT mit einem Partner zusammen anmelden.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen
Bridge Clinic (non Pole) ALL
Die Brücke ist eine unglaublich komplexe Figur. Mit kleinen Veränderungen kann man hierbei schon einiges verbessern. Außerdem benötigen wir die Beweglichkeit und Stabilität im oberen Rücken und den Schultern recht oft bei Pole. Dabei wird darauf geachtet, dass die Technik so umgesetzt wird, dass ihr keine Verletzungsrisiken eingeht.
Dieser Workshop ist für alle Levels geöffnet, damit du aber für dich mehr mitnehmen kannst, wäre es gut, wenn du generell in eine Brücke kommen würdest.
Brave Heart I/A
Hast du Balls of Steel? Dann musst du hier rein! Wir wagen uns an Tricks und Posen, die Mut brauchen. Schnelles Umgreifen, raus Springen oder ungewohnte Bewegungsabläufe warten hier auf dich. Fun Factor 1000
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die eine Ayesha halten können, sowie solide Leghangs und Brass Monkey.
Simple Beloved ones B/I
Lasst uns aus der Welt des „Standards“ ausbrechen und mit Posen spielen. Es gibt so wunderschöne Formen und Figuren, die ganz oft gar keinen Platz im regulären Unterricht finden. Es geht um Linien, interessante Winkel und ungewöhnliche Formen.
Dieser Workshop ist für Beginner und Intermediate Schüler geeignet
Hard Beloved ones I/A
Lasst uns aus der Welt des „Standards“ ausbrechen und mit Posen spielen. Es gibt so wunderschöne Formen und Figuren, die ganz oft gar keinen Platz im regulären Unterricht finden. Es geht um Linien, interessante Winkel und ungewöhnliche Formen. Der ein oder andere Spagat wird sich hier aber sicher auch finden.
Dieser Workshop ist für Intermediate und Advanced Schüler geeignet
Hot, sexy, FouFou – mit ihr haben wir eine echte Sexbombo an Board, von der ihr lernen könnt, was wirkliche Sinnlichkeit ist. Ihr könnt 4 Workshops bei ihr buchen:
Split the Sky – bend & blend I/A
In diesem Workshop tauchst du in die Welt der Splits an der Pole ein. Dabei lernst du nicht nur beeindruckende Split-Tricks, sondern auch, wie du sie tänzerisch miteinander verbindest. Der Fokus liegt auf schonen Entries und Exits – denn sie sind genauso wichtig, wie der Trick selbst. Am Ende entsteht eine komplette Flow-Sequenz – perfekt für alle, die ihre Tricks nicht nur zeigen, sondern auch tanzen möchten.
Dieser Workshop ist für Intermediate und Advanced Schüler geeignet. Voraussetzungen sind leghangs und Invert – der Split muss keine 180° sein.
Wicked Floor Affairs – Explicit Playground ALL
Entdecke die verführerische Welt sinnlicher Bewegungen! In diesem Workshop lernst du sexy Floor-Combos, die mit eleganten Linien und fesselnder Musikalität verschmelzen. Nutze den Boden als deine Bühne, während du fließende Floor-Flows und atemberaubende akrobatische Elemente meisterst. Lass dich von der Kunst der sinnlichen Bewegungen mitreißen. (bitte unbedingt Stripper Heels und Knieschoner einpacken)
Dieser Workshop ist für alle Levels offen.
Lust in Motion – Old School ALL
Back to the roots! Erlebe eine aufregend sinnliche Choreografie, die dich zurück zu den Wurzeln dieses faszinierenden führt. In diesem Workshop erwarten dich elegante Low-Flow-Kombinationen, beeindruckende Linien und Leg Extensions, begleitet von packender Musikalität. Der Fokus liegt auf der Magie des Old School Poledance.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen / Bitte mit Stripper Heels und Knieschonern
Heels Up, Hustle Hard! I/A
Tanzen reicht dir nicht? Du willst fließen, fallen, flippen – und dabei noch verdammt gut aussehen? In diesem Workshop lernst du coole Tricks in Heels, von Flips über Rotationen bis hin zu Handständen und Kips – sowohl am Boden als auch kopfüber an der Pole. Dein Plateau wird dabei zur Superpower und alle Moves werden tänzerisch betrachtet. Ready to hustle?
Dieser Workshop ist für Intermediate und Advanced Schüler geeignet. Voraussetzungen sind Leghangs, Inverted D, Kopfstand an der Pole. Bitte mit Stripper Heels und Knieschonern.
Katja Heels ist das erste mal dabei. Aber es war mir ein Herzenswunsch diese wundervolle Tänzerin nach Deutschland zu holen, und da eignet sich das Retreat bestens. Sie wird 4 Workshops für euch vorbereiten:
Line up ALL
Ihr lernt eine langsame Choreo, bei der der Focus auf Ästhetik liegt. Lernt, die ihr bei eurer Choreo schöne Linien, Ausführung, Body Alignment und Posing verbessern könnt. Katja wird euch allen Techniken rund um diese Themen vermitteln.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen
On the Beat ALL
Bei diesem Workshop geht es vor allem um Musikalität. Oft vergessen wir bei all der Technik, dass wir uns auf die Musik einlassen und diese in der Choreo interpretieren und vor allem fühlen wollen – Beats zu treffen, in Pausen innen halten, Tempiwechsel,… Genau darum geht es in diesem Workshop. Darüber hinaus um die artistische Performance
Dieser Workshop ist für alle Levels offen
Speed it up ALL
In diesem Workshop wird es wild und dynamisch. Katja hat ein flotteres Lied für euch vorbereitet und wird mit euch vor allem an Attitude, sowie Jumps und swings in dieser Choreo arbeiten. Für alle, die Action in Choreos lieben.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen
Floorwork (non-Pole) ALL
Floorwork wird immer wieder unterschätzt und doch macht es so viel Spaß. Ihr könnt zum einen eine kleine „Pole-Pause“ machen und zum anderen eure Skills am Boden verbessern, denn eine gute Choreografie besteht nicht nur aus Pole-Moves, sondern wird erst recht durch Floorwork interessant.
Bitte packt für Katja Workshops Stripper Heels und Kneepads ein! Es ist von Vorteil, wenn ihr bereits ein wenig Erfahrung auf Heels sammeln konntet.
Zu guter Letzt eine sehr beeindruckenden Allrounderin an der Pole: Charlotte. Ich hatte mich nach einem ihrer Auftritte bei einer UK Pole Championship in ihre Art zu performan verliebt und nutze nun die Gelegenheit, dass ihr von ihr lernen könnt.
Insta-Tricks B/I und I/A
Ob trendy Bewegungsabläufe oder schöne Tricks, Charlotte wird euch hier in ihren Insta Feed entführen und euch ihre Lieblings-Insta-Highlights unterrichten. (natürlich fototauglich) Dabei wird es diesen Workshop gleich zweimal geben, damit Beginner als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Dieser Workshop ist für Beginner / Intermediates geeignet (und natürlich auch höher)
Acro-Pole Fusion I/A
Charlotte hat Gymnastik Background und genau diesen nutzt sie für die Inhalte dieses Workshops. Sie wird euch die Tricks erklären um Flip, Balance und Twists um die Pole herum ausführen zu können. Dabei lehrt sie euch ihren ganz individuellen Style, sich um die Pole zu bewegen, smoothe Transitions umzusetzen und nutzt dabei die Pole als auch den Boden.
Dieser Workshop ist für höhes Intermediate als auch Advanced sinnvoll.
Pole Choreo ALL
Bei diesem Workshop wird Charlotte euch eine wunderschöne, flüssige Choreo in ihrem Stil beibringen. Dabei dürft ihr dieses mal die Heels im Zimmer lassen und die Füße direkt auf dem Boden bewegen. Für alle, die gerne tanzen, aber gerne auf Heels verzichten (oder für die, die noch tanzen lernen möchten ;))
Dieser Workshop ist für alle Levels vorgesehen.
Splits and Floor Shapes (non Pole) ALL
Charlotte musste hart an ihrer Flexibilität arbeiten, daher wird sie euch in diesem Workshop zu erst ihre top Tipps verraten. Nach einem „high“ energy warm up und einigen Drills macht ihr euch an ein paar coole und teilweise bendy Balance Floor Shapes
Dieser Workshop ist für alle Levels offen